1. Entrevista David Corbera
En este episodio de Creadores Podcast, conversamos con David Corbera, psicólogo y fundador del método Bioneuroemoción, quien nos enseña a comprender el origen de nuestras emociones, sanar las heridas del pasado y liberarnos de la dependencia emocional.
Durante la entrevista, exploramos cómo nuestras emociones no son un enemigo, sino un lenguaje del inconsciente que revela lo que necesitamos sanar.
2. Quién es David Corbera
David Corbera es un referente internacional en inteligencia emocional, autoconocimiento y sanación interior.
Es el creador del método Bioneuroemoción, una metodología que combina psicología, neurociencia y filosofía humanista para ayudarnos a entender la raíz emocional de nuestros conflictos.
Su trabajo busca que las personas aprendan a observar sus emociones sin juzgarlas, reconociendo cómo influyen en sus relaciones, su cuerpo y su bienestar general.
Como él mismo dice: “Sanar no es olvidar, es comprender lo que ocurrió desde otro nivel de conciencia.”
3. Entender tus Emociones
Las emociones son respuestas automáticas que reflejan cómo interpretamos lo que vivimos. Sin embargo, cuando no las comprendemos, pueden convertirse en bloqueos emocionales o incluso en adicciones emocionales.
Qué son las emociones y por qué son necesarias
Cada emoción tiene un propósito: el miedo protege, la tristeza libera, la rabia defiende y la alegría nos conecta.
El problema surge cuando nos resistimos a sentir, generando represión emocional o dependencia emocional hacia personas, situaciones o hábitos que nos hacen sentir seguros.
Conectar con tus emociones
David explica que conectar no es reaccionar, sino observar lo que sentimos sin actuar de inmediato. Este espacio entre emoción y reacción es donde se da la liberación emocional.
💡 “Si aprendes a sentir tus emociones sin juzgarte, dejarás de ser esclavo de ellas.” – David Corbera
Las emociones tienen una frecuencia
Según la Bioneuroemoción, cada emoción tiene una vibración energética. Las emociones de miedo, culpa o ira son de baja frecuencia, mientras que la gratitud, aceptación y amor elevan nuestro nivel de conciencia.
Sanar implica elevar tu frecuencia emocional a través de la comprensión, la autoaceptación y el perdón.
4. Psicólogo de Emociones: Cómo Entender tu Mente y Sanar tus Heridas Emocionales | David Corbera
En este episodio, exploramos cómo las heridas emocionales del pasado moldean nuestra personalidad y condicionan nuestras relaciones.
David comparte su metodología paso a paso para detectar, comprender y transformar el dolor emocional:
-
Identificar la emoción que más se repite en tu vida (ira, tristeza, miedo, etc.).
-
Reconocer el origen: ¿qué evento o figura del pasado la despertó?
-
Aceptar la emoción sin resistirla.
-
Cambiar la interpretación, no el hecho.
-
Practicar el desapego emocional desde la compasión y no desde el rechazo.
5. Preguntas Frecuentes acerca del Autoconocimiento
¿Qué es la dependencia emocional según David?
Es una necesidad afectiva excesiva hacia otra persona, donde buscamos validación y seguridad externa.
David Corbera enseña que esto ocurre cuando no hemos desarrollado un vínculo interno sano con nosotros mismos.
¿Cómo puedo practicar el desapego emocional según David?
El desapego no es indiferencia, sino amar sin necesitar. Se logra cuando aceptamos la libertad del otro y reconocemos nuestro propio valor.
¿Qué es la gestión emocional?
Es la capacidad de reconocer, entender y canalizar las emociones de manera consciente. No se trata de controlarlas, sino de escucharlas y transformarlas en sabiduría emocional.
¿Las emociones se heredan?
Sí, muchas veces repetimos patrones emocionales familiares. Lo importante es hacerlos conscientes para romper el ciclo y sanar.
¿Cómo diferencio una emoción auténtica de una herida emocional?
La emoción auténtica se siente y fluye; la herida emocional se repite y te ata al pasado. Aprender a distinguirlas es clave para avanzar.
6. Claves para Sanar desde la Gestión Emocional – David Corbera
-
Siente sin juzgar.
-
No reprimas ni dramatices.
-
Agradece cada emoción como maestra.
-
Aprende a soltar lo que no puedes controlar.
-
Practica el perdón consciente.
Cuando comprendemos el mensaje de nuestras emociones, el dolor se transforma en comprensión y la dependencia se convierte en libertad emocional.
Conclusión
David Corbera nos enseña que entender tu mente es el primer paso para sanar tu alma.
A través del autoconocimiento, la aceptación emocional y el desapego consciente, podemos romper los ciclos de dolor y construir relaciones más sanas, libres y conscientes.
Unete a nuestra comunidad y recibe: “Los Mejores 100 Libros Para Transformar tu Vida” al registrarte a nuestro newsletter.
📺 Mira el episodio completo en Creadores Podcast
