Carlos Gutierrez: Hábitos para Ganar Masa Muscular
1. Entrevista Carlos Gutierrez En esta entrevista exclusiva, el Dr. Carlos Gutierrez, médico experto en nutrición y hipertrofia, comparte estrategias científicas para: Perder grasa corporal sin sacrificar músculo. Diseñar una dieta óptima para hipertrofia y definición. Evitar errores comunes en el gimnasio y en la alimentación. Desmentir mitos del fitness que sabotean tu progreso. 2. […]
Claudia Zaragoza: Cómo Controlar tus Niveles de Glucosa
1. Entrevista Claudia Zaragoza En esta conversación reveladora con Claudia Zaragoza, especialista en fisiología del ejercicio y nutrición funcional, abordamos: Cómo funciona la insulina y su impacto en el metabolismo y hormonas. Qué alimentos elevan la glucosa y cómo evitar picos peligrosos. El papel del sueño, el estrés y el cortisol en la regulación de […]
Alexander Krouham: Cómo Eliminar el Estrés y Ansiedad
1. Entrevista Alexander Krouham En esta entrevista exclusiva, el Dr. Alexander Krouham, uno de los principales expertos en Medicina Funcional y Endocrinología en México, explica: Cómo funciona y se produce el cortisol, la hormona del estrés. Estrategias efectivas para reducir el estrés y calmar la ansiedad. Qué hábitos, rutinas y suplementos pueden ayudarte a regular […]
Elisa Sacal: Cómo Dormir Bien y Resolver el Insomnio
1. Entrevista Elisa Sacal En esta entrevista exclusiva, Elisa Sacal —conocida como la Dra. del Sueño— comparte estrategias científicamente respaldadas para mejorar tu descanso. Desde cómo funciona la biología del sueño, hasta cómo evitar errores comunes que arruinan tu energía, la experta explica paso a paso cómo dormir mejor sin depender de melatonina en pastillas. […]
Néstor Braidot: Cómo Destruir tus Limitaciones
En este artículo descubrirás cómo reprogramar tu cerebro, aplicar la neurocuántica para atraer lo que deseas y eliminar pensamientos negativos de manera consciente. Acompáñanos a explorar la entrevista con el Dr. Néstor Braidot, uno de los neurocientíficos y entrenadores cerebrales más influyentes del mundo hispano. Entrevista con Néstor Braidot En este episodio conversamos con Néstor […]
Andrés Rieznik: Cómo tu Cerebro Elimina Malos Hábitos
Transformar nuestra mente no es magia, es ciencia. En esta entrevista con el neurocientífico Andrés Rieznik, exploramos los mecanismos cerebrales que nos ayudan a eliminar malos hábitos, entrenar el cerebro y tomar mejores decisiones gracias al rol clave de la dopamina. Entrevista Andrés Rieznik En este episodio, hablamos con Andrés Rieznik sobre cómo funciona el […]
Cecilia Ce: Transforma tu Vida Sexual y Relaciones
El deseo sexual, el placer y la conexión emocional son pilares fundamentales para una vida íntima satisfactoria. En este episodio especial del podcast Creadores, conversamos con Cecilia Ce, una de las sexólogas más influyentes de habla hispana, sobre el orgasmo femenino, cómo tener mejor sexo y sanar nuestra relación con el placer. Entrevista Cecilia Ce […]
Dr. Pablo Ferrero: 7 Claves Científicas para Dormir Bien y Despertar al 100%
1. Entrevista al Dr. Pablo Ferrero En una clase magistral sobre el descanso, el reconocido especialista en trastornos del sueño Pablo Ferrero comparte hallazgos revolucionarios: “No necesitas dormir 8 horas, necesitas dormir BIEN. El secreto está en la calidad, no en la cantidad” – Dr. Ferrero 2. ¿Quién es el Dr. Pablo Ferrero? Médico especialista en trastornos […]
Dr. Alejandro Andersson: 5 Claves para Proteger y Mantener tu Cerebro Saludable
1. Entrevista al Dr. Alejandro Andersson En una entrevista reveladora, el destacado neurólogo Alejandro Andersson especializado en neuroinflamación comparte hallazgos innovadores: “Podemos generar nuevas neuronas a cualquier edad. La neuroinflamación es el enemigo silencioso que acelera Alzheimer y Parkinson” – Dr. Andersson 2. ¿Quién es el Dr. Alejandro Andersson? Neurólogo clínico con 20+ años de experiencia Director del Instituto […]
Dra. Paloma de la Fuente: Cómo Eliminar la Inflamación para Transformar tu Salud
1. Entrevista a la Dra. Paloma de la Fuente En una entrevista reveladora, la doctora en inflamación Paloma de la Fuente comparte datos impactantes: “El 90% de la población vive inflamada sin saberlo. Estos alimentos que consumes diariamente están destruyendo tu salud silenciosamente” – Dra. de la Fuente 2. ¿Quién es la Dra. Paloma de la Fuente? […]