Sueño y Hormonas: Una Relación Crucial Para la Salud
¿Has notado que cuando no duermes bien te sientes más estresado, más hambriento y menos concentrado? Estos son solo algunos de los efectos de la falta de sueño en nuestro cuerpo, lo cual tiene una relación directa con las hormonas. En este artículo, exploramos cómo el sueño afecta a la producción y regulación de las […]