Diego Kerner: “El Talento Solo es el 20%, el 80% Restante es…”

1. Entrevista a Diego Kerner

En una entrevista reveladora, el reconocido coach de alto rendimiento Diego Kerner comparte su filosofía disruptiva:

“El TDAH puede ser tu mayor ventaja si lo gestionas bien. La productividad no es trabajar más, es trabajar con inteligencia emocional” – Diego Kerner

2. ¿Quién es Diego Kerner?

• Coach ejecutivo de líderes Fortune 500 y atletas olímpicos

• Especialista en productividad sana y bienestar integral

• Autor del bestseller “Lunes Felices: Los 7 pasos hacia una vida más auténtica”

• Creador del Método RAIN para regulación emocional

• Ex-directivo en multinacionales con burnout superado

3. La Verdad sobre el Alto Rendimiento

Datos Clave:

• Solo el 20% del éxito depende del talento innato

• El 80% restante se compone de:

  • Sistemas (30%)

  • Mentalidad (25%)

  • Energía (15%)

  • Entorno (10%)

Los 6 Marcadores del Bienestar:

1. Estado físico óptimo

2. Regulación emocional

3. Práctica contemplativa

4. Resiliencia mental

5. Gestión energética

6. Propósito claro

4. Libro: “Lunes Felices”

Principios transformadores:

• El mito de la pasión: El propósito se construye

• Centro fuerte: Base emocional para alto rendimiento

• Simplificación radical: Menos es más productivo

• Zoológico emocional: Domar tus estados internos

Compralo aquí

5. El Secreto del 80% – Diego Kerner

Notas del Episodio:

• 00:00 Intro

• 03:13 A que se dedica Diego Kerner

• 04:42 Talento vs. Mentalidad

• 05:37 4 ejes de la mentalidad fuerte

• 07:20 Síndrome del impostor

• 08:26 Cómo medir el nivel de confianza

• 11:40 Mentalidad de grandes empresarios

• 17:41 La meditación para el empresario

• 20:42 Diálogo interno

• 30:22 Cómo mantenerse en tu centro

• 32:50 Resiliencia y traumas personales

• 36:53 Emociones disfuncionales

• 40:44 Los 6 marcadores para el bienestar físico y mental

• 48:29 Descubrir que nos gusta y da sentido

• 54:05 Es importante ser niño

• 59:17 Los deseos que te frustran

• 01:01:48 Llevar una vida más simple

• 01:03:55 Siempre dices si y no

• 01:04:39 Energía física, mental y emocional

• 01:06:00 Los cromotipos

• 01:08:00 4 pilares para ser productivo

• 01:09:24 Multitasking y procrastinar

• 01:10:40 Síndrome del emprendedor

• 01:11:52 Cómo atacar la ansiedad de la atención

• 01:13:39 La regla de las 10,000 horas

• 01:15:50 La IA y la productividad

• 01:16:56 Priorización: Cómo ver lo realmente importante y prioritario

• 01:19:14 La mente va por lo fácil

• 01:22:54 Hackeando el TDAH

• 01:26:35 La fragmentación es mala

• 01:27:25 Consejo para un emprendedor novato

• 01:29:17 Cuantos proyectos debes tener

• 01:31:46 Cómo dejar de procrastinar

• 01:33:15 Fuerza de voluntad y disciplina

• 01:36:55 Último mensaje

• 01:37:39 Qué es una persona creadora

6. Tabla: Método 7 Pasos

7. Preguntas Frecuentes con Diego Kerner

¿Cómo aplicar esto con TDAH?
“Usa tu hiperfoco como superpoder. Estructura ‘sprints’ de 25′ con recompensas inmediatas” – Kerner

¿Es posible la productividad sin burnout?
“Sí, con el modelo de oleadas energéticas: 90′ de flujo + 30′ de recuperación”

¿Qué hábito cambió todo para ti?
“El ‘time blocking’ temático: días para crear, días para ejecutar, días para conectar”

8. Rutina Matutina de Alto Rendimiento

5:30 – Hidratación + respiración (NO pantallas)
6:00 – Movimiento natural (caminata/yoga)
6:30 – “Thinking Time” estratégico
7:00 – Bloque de flujo (tarea más importante)
8:30 – Primer alimento (proteína+grasas saludables)

Conclusión

“El alto rendimiento sostenible no es un don, es una ciencia que cualquiera puede dominar. Estos 7 pasos probados son tu mapa para trascender del talento al impacto real.” – Diego Kerner

Descarga gratis la guía titulada: “Los Mejores 100 Libros Para Transformar tu Vida” al registrarte a nuestro newsletter.

Suscríbete aquí