En este episodio, Florencia Deffis, coach sentimental, emprendedora y creadora de contenido, comparte sus estrategias para superar rupturas amorosas, afrontar la soledad y construir relaciones saludables. ¡Aprende cómo aplicar el contacto cero, elevar tu autoestima y entender las diferencias entre hombres y mujeres al afrontar el duelo amoroso!
¿Quién es Florencia Deffis?
Florencia Deffis es una experta en relaciones sentimentales con una destacada carrera como coach, autora y creadora de contenido. A través de su trabajo, ha ayudado a miles de personas a sanar y crecer tras rupturas y a encontrar el amor propio necesario para relaciones exitosas.
Libros de Florencia Deffis
Recuperando A Mi Ex
Tu Abuelita Tenía Razón
Por qué No Encuentras Pareja y Cómo Navegar las Citas con Mujeres Modernas
Notas del Episodio
- 00:00 Intro
- 02:50 A qué se dedica Florencia Deffis
- 04:23 Trabajar la autoestima
- 05:45 La ciencia de las relaciones
- 11:10 Por qué se repiten los vínculos tóxicos
- 13:36 Cómo llevar una ruptura sana y trabajar en ti
- 16:44 Las preguntas correctas para evaluar tu relación que fracasó
- 18:10 Cómo lidian con el duelo el hombre y la mujer
- 23:37 El tiempo para sanar de una ruptura
- 24:30 Hombre y mujer construidos
- 30:50 Influencia del sexo en la relación
- 33:05 Consejo para los promiscuos
- 34:45 Cómo entender la naturaleza masculina
- 40:00 Cómo entender la naturaleza femenina
- 44:20 Trabajar una relación para que sea exitosa
- 47:37 Pilares para una relación sana
- 51:50 Qué es el contacto cero
- 56:01 Cuánto debe durar el contacto cero
- 59:59 Volver después de una ruptura
- 01:02:30 Cuándo aplicar el contacto cero
- 01:04:05 Infidelidades
- 01:07:20 Los casi algo y por qué fracasan
- 01:12:40 El periodo de prueba
- 01:14:00 El sexo casual
- 01:17:30 Último mensaje
Preguntas Frecuentes de Florencia Deffis
¿Qué es el contacto cero y cómo se aplica?
El contacto cero es una técnica clave para sanar después de una ruptura. Consiste en evitar cualquier comunicación con tu ex pareja para centrarte en tu bienestar emocional.
¿Cómo superar una ruptura amorosa?
Florencia recomienda trabajar en la autoestima, practicar el autocuidado y reflexionar sobre los aprendizajes de la relación fallida.
¿Por qué fallan los “casi algo”?
La falta de claridad, expectativas no alineadas y la ausencia de compromiso suelen ser las razones principales detrás de estos fracasos.
Invitado
- Instagram:
/ florenciadeffis - YouTube:
/ @florenciadeffisoficial
¿Quieres transformar tus relaciones y tu bienestar?
Al registrarte a nuestro newsletter, recibirás una exclusiva guía titulada:
“Los Mejores 100 Libros Para Transformar tu Vida”.
Empieza tu camino hacia una vida plena con los mejores consejos y recursos.
¡Escucha este episodio y descubre cómo transformar tus relaciones y tu vida emocional con los consejos de Florencia Deffis!
