Cómo mejorar tu comunicación: tips para conectar con éxito | Francisco Montalvo, CEO Vozz It. (Episodio 140)
¿Quién es Francisco Montalvo? Francisco Montalvo es un reconocido experto en comunicación y autor del libro “Miedo Escénico”, nacido en República Dominicana. Es el CEO y fundador de Vozz It, una empresa que ofrece servicios de consultoría y capacitación en comunicación efectiva para empresas y particulares. Francisco se ha destacado por su enfoque innovador y […]
Los 5 Mejores Despertadores Que Simulan el Amanecer
¿Estás cansado de despertarte con un pitido molesto en la mañana? Si es así, entonces necesitas conocer cuáles son los mejores despertadores que simulan el amanecer. Estos despertadores se crearon para replicar el amanecer natural, lo que le da un aspecto más relajante a tu despertar. En este blog, te contaremos algunos de los […]
Conviértete en Una Persona Mañanera Con Estos 5 Tips Fáciles — Editor clásico
Si necesitas levantarte temprano para trabajar, tomar clases o asistir a reuniones, ¿por qué no intentas transformarte en una persona matutina? Para lograrlo, debes aprender a modificar tu rutina diaria para que esté adaptada a los requerimientos de tu estilo de vida. Por ese motivo, en Super Humanos queremos enseñarte a convertirte en una persona […]
Las 4 Mejores Lámparas de Terapia de Luz
La luz natural del día es parte fundamental de la vida desde la existencia de la humanidad. Nuestro cuerpo reacciona a la luz y la identifica como una señal para ponernos en movimiento. Además, la luz natural ayuda a mantenernos con buen estado de ánimo y un estado de salud óptimo. Por ese motivo, en […]
¿Cómo la Iluminación Circadiana Puede Mejorar tu Salud?
En Super Humanos hemos recalcado en variadas ocasiones la importancia de regular tu ritmo circadiano para gozar de una buena salud y promover el sueño de calidad. Son muchas las cosas que puedes hacer para regular tu ritmo circadiano. Por ese motivo, en esta ocasión queremos hablarte de un sistema tecnológico e innovador conocido como […]
8 Formas Para Alcanzar tu Crecimiento Personal en 2024
¡Bienvenido 2024! Y con ello, bienvenidas las nuevas metas que te has propuesto lograr para este año y las metas anteriores que quizás no cumpliste. No te preocupes, ya que todos los días son una nueva oportunidad para tomar el control de tu vida y alcanzar tu crecimiento personal. En Super Humanos, queremos alentarte a […]
10 Beneficios Del Sueño REM Que Debes Conocer
Si alguna vez has experimentado el profundo descanso y recarga de energía que viene de una buena noche de sueño, entonces sabes que el descanso adecuado puede ser una herramienta vital para vivir una vida saludable y feliz. Todas las fases del ciclo de sueño son consideradas especialmente importantes para el bienestar general. El sueño […]
TOP 5 Mejores Nootrópicos Para Mejorar tu Concentración [2024]
¿Deseas mejorar tu concentración y memoria? Entonces, hacer uso de los nootrópicos naturales te podría ayudar. Se tratan de suplementos que cuentan con formulaciones de ingredientes comprobados científicamente que ayudan a mejorar la memoria, la concentración, la agilidad mental, disminuyen el estrés y promueven la salud del cerebro en general. En este post conocerás cuáles […]
Hackea tu Productividad Conociendo Cuál es tu Cronotipo
En el mundo tan competitivo en el que vivimos hoy en día, la persona que logra ser más productiva gana, eso es un hecho. Sin embargo, a muchas personas se les hace difícil aumentar su productividad, por eso en este post te contaremos cómo hackear tu productividad conociendo cuál es tu cronotipo. Así podrás sacarle […]
¿Qué Son Los Cronotipos y Cómo Saber El Mío?
Saber y entender cuál de los cuatro cronotipos eres es uno de los primeros pasos que debes dar en pro de mejorar tu horario de sueño. Todos tus comportamientos y actividades diarias están directamente relacionados con tu tipo de cronotipo. Además, tener este conocimiento sobre ti mismo también te ayudará a aumentar tu productividad. Así […]