¿Cuál es la Mejor Hora Para Dormir y Despertar y Por Qué?
En un mundo ideal, te irías a la cama a una hora temprana para darle a tu cuerpo el tiempo necesario para descansar, para luego despertar temprano y tener un día maravilloso. Sin embargo, en el ajetreado mundo en el que vivimos hoy, eso parece ser imposible, pero déjame decirte que no lo es. ¿Quieres […]
¿Qué Son Los Nootrópicos? Definición y Tipos
¿Eres de las personas que luchan con mantener el enfoque, la atención y la productividad durante el día? No te preocupes, a mi también me pasó durante una época de mi vida. Pero ¿qué harías si te dijera que existen suplementos cerebrales que te podrían ayudar un 100% a mejorar tu productividad y atención? Así […]
¿Qué es el sueño REM y por qué sucede en nuestro cuerpo?
¿Sabías que el sueño es uno de los factores más importantes para que puedas mantener tu salud en óptimas condiciones? Es así. El sueño es una parte vital de la vida, ya que, mientras duermes, tu cuerpo pasa por varios ciclos de sueño. Cada uno de los ciclos tiene muchos beneficios para el cuerpo, pero el […]
Conectando Mente y Alma para Definir tu Propósito | Marta Ro, Founder The way Element (Ep.129)
¿Quién es Marta Ro? Marta es la fundadora de The Way Element, una comunicadora mexicana con formación profesional en coaching ontológico, transformacional y de mindset. En esta entrevista aprenderás sobre: 1. La mentalidad de crecimiento 2. La importancia de tener una conexión mente y alma. 3. Cómo encontrar tu propósito 4. El proceso de aceptación […]