Biohacking, Programación Neurolinguistica y cómo cambiar tus pensamientos | Con Melina Gioia Vicario, La Biohacker. (Episodio 136)
¿Quién es Melina Vicario? Melina Gioia Vicario es una biohacker y emprendedora argentina que se dedica a explorar y experimentar con tecnologías y prácticas que mejoran el rendimiento humano y la calidad de vida. Como biohacker, busca mejorar el funcionamiento del cuerpo y la mente mediante la aplicación de técnicas y conocimientos de la biología, […]
Cómo rendir, regenerar y curar al 100% con Estrategias de Medicina Holística | Juan Martinez, Coach de Salud Holística. (Ep.133)
¿Quién es Juan Martínez? Juan, emprendedor colombiano, es fundador de Cuatro (Centro Holístico) y experto en la Salud Holística. En este episodio aprenderás: 1. Qué es la salud holística 2. Entramos a detalle sobre como rendir, regenerar y curar mejor 3. Pilares: Movimiento, Nutrición, Descanso y Mente 4. Conectar Mente, Alma y Cuerpo Entrevista […]
Los 5 Mejores Despertadores Que Simulan el Amanecer
¿Estás cansado de despertarte con un pitido molesto en la mañana? Si es así, entonces necesitas conocer cuáles son los mejores despertadores que simulan el amanecer. Estos despertadores se crearon para replicar el amanecer natural, lo que le da un aspecto más relajante a tu despertar. En este blog, te contaremos algunos de los […]
Las 4 Mejores Lámparas de Terapia de Luz
La luz natural del día es parte fundamental de la vida desde la existencia de la humanidad. Nuestro cuerpo reacciona a la luz y la identifica como una señal para ponernos en movimiento. Además, la luz natural ayuda a mantenernos con buen estado de ánimo y un estado de salud óptimo. Por ese motivo, en […]
¿Cómo la Iluminación Circadiana Puede Mejorar tu Salud?
En Super Humanos hemos recalcado en variadas ocasiones la importancia de regular tu ritmo circadiano para gozar de una buena salud y promover el sueño de calidad. Son muchas las cosas que puedes hacer para regular tu ritmo circadiano. Por ese motivo, en esta ocasión queremos hablarte de un sistema tecnológico e innovador conocido como […]
¿Qué Son Los Lentes de Luz Inteligentes? ¿Mejoran el Sueño?
Si hay algo que hemos mencionado en repetidas ocasiones en Super Humanos, es que la luz del día, e incluso la luz azul, son especialmente beneficiosas para el organismo (excepto durante la noche). Este tipo de luz envía señales al cerebro para la producción de ciertas hormonas que nos hacen sentir de buen ánimo. Y […]
Top 5 Cuentas de Instagram de Sueño y Sleep Influencers
En un mundo cada vez más acelerado y conectado, es más importante que nunca tener una buena higiene del sueño para mantenernos saludables y en nuestro mejor rendimiento. Gracias a la tecnología, hay una gran cantidad de recursos disponibles en línea para aprender sobre el sueño y cómo mejorar nuestras rutinas nocturnas. Los sleep influencers […]
Las 5 Mejores Páginas Para Comprar Suplementos Naturales
En estos días, hay muchas personas que buscan la mejor forma de cuidarse y mejorar su salud con la ayuda de suplementos naturales. Si estás entre ellos, hay excelentes páginas que pueden ayudarte a comprar los suplementos naturales que necesitas. Estas páginas ofrecen productos de calidad a precios competitivos y con la garantía de ningún […]
Alimentos Con Mayor Densidad de Nutrientes Para Biohackers
El cambio de hábitos en la alimentación es uno de los primeros pasos que debe dar un aspirante a biohacker. Sin embargo, con tantos consejos contradictorios y dietas de moda, es muy sencillo que cualquier persona se confunda y no sepa en realidad cuáles son los alimentos con mayor densidad de nutrientes para biohackers o […]
Fitbit vs Oura Ring: ¿Cuál es Más Preciso? Ventajas y Desventajas
Los gadgets para trackear la actividad diaria y el sueño están de moda, eso es una realidad. Entre los más populares y que mejor funcionan están los Fitbit y el Oura ring. En esta ocasión, compararemos a ambos dispositivos a través de la descripción de sus características, ventajas y desventajas. Además, veremos cuál es más […]