¿Cómo la Depresión Afecta al Sueño? Todo lo Que Debes Saber
¿Sabías que una de las funciones más importantes del sueño es la de regular las emociones? Así es, esto sucede específicamente durante el sueño REM. Por eso, las personas que no duermen bien suelen tener más posibilidades de desarrollar depresión, mientras que las personas que sufren de depresión pueden presentar distintos trastornos de sueño. Entonces, […]
¿Cómo Afecta la Ansiedad a mi Sueño? ¿Qué Debo Hacer?
“No puedo dormir, siento que me voy a morir”, ¿alguna vez has tenido ese pensamiento? ¿Has sentido que la falta de sueño va a acabar con tu vida? Por si no lo sabías, la ansiedad es uno de los síntomas más comunes que causan problemas para dormir. Y aunque la falta de sueño a largo […]
Iniciando Duelos, Contacto Cero & Proceso de Encontrarte a ti Mismo | Federico Hirigoyen (Ep. 130)
¿Quién es Federico Hirigoyen? Federico es un experto en relaciones, coach, autor y youtuber. Ayudo a las personas a recuperar a su ex o recuperarse de la pérdida. En la entrevista aprenderás sobre: 1. Relaciones: Por qué terminan 2. Proceso de Duelo y el Proceso del Contacto Cero 3. Proceso de Encontrarte a ti mismo […]
Conectando Mente y Alma para Definir tu Propósito | Marta Ro, Founder The way Element (Ep.129)
¿Quién es Marta Ro? Marta es la fundadora de The Way Element, una comunicadora mexicana con formación profesional en coaching ontológico, transformacional y de mindset. En esta entrevista aprenderás sobre: 1. La mentalidad de crecimiento 2. La importancia de tener una conexión mente y alma. 3. Cómo encontrar tu propósito 4. El proceso de aceptación […]