Cómo rendir, regenerar y curar al 100% con Estrategias de Medicina Holística | Juan Martinez, Coach de Salud Holística. (Ep.133)
Reading Time: < 1 minute¿Quién es Juan Martínez? Juan, emprendedor colombiano, es fundador de Cuatro (Centro Holístico) y experto en la Salud Holística. En este episodio aprenderás: 1. Qué es la salud holística 2. Entramos a detalle sobre como rendir, regenerar y curar mejor 3. Pilares: Movimiento, Nutrición, Descanso y Mente 4. Conectar Mente, Alma y Cuerpo Entrevista […]
Tipos de Música Para Conciliar el Sueño Rápido y Dónde Escuchar
Reading Time: 3 minutes¿Alguna vez ha meditado sobre lo que hay de racional y lógico detrás de las canciones de cuna? Pues resulta que no solo son para los pequeños. En este artículo, profundizaremos en cómo la música podría contribuir a una mejor noche de descanso, qué tipos de música son las mejores para escuchar para conciliar el […]
Terapia de Sonido: Ondas Binaurales y Frecuencia Solfeggio
Reading Time: 4 minutes¿Qué sientes cuando escuchas esa canción que tanto te gusta? ¿Te sientes alegre? ¿Relajado? ¿Eufórico? La música tiene la capacidad de hacernos sentir vivos, por lo que puede ser usada como una herramienta para modificar el estado de ánimo. Así es como funciona la terapia de sonido, especialmente las ondas binaurales y la frecuencia Solfeggio […]
8 Formas Para Alcanzar tu Crecimiento Personal en 2025
Reading Time: 5 minutes¡Bienvenido 2025! Y con ello, bienvenidas las nuevas metas que te has propuesto lograr para este año y las metas anteriores que quizás no cumpliste. No te preocupes, ya que todos los días son una nueva oportunidad para tomar el control de tu vida y alcanzar tu crecimiento personal. En Super Humanos, queremos alentarte a […]
7 Pasos Para Construir el Hábito de la Meditación a Largo Plazo
Reading Time: 4 minutes¿Eres de los que empieza muy motivado a meditar, pero cuando siente que no lo logra desiste y vuelve a intentar mucho tiempo después? No te preocupes, yo también estuve ahí. A pesar de que la meditación es de las prácticas más beneficiosas que puedes hacer por ti mismo, comenzar y hacerlo un hábito es […]
Conectando Mente y Alma para Definir tu Propósito | Marta Ro, Founder The way Element (Ep.129)
Reading Time: < 1 minute¿Quién es Marta Ro? Marta es la fundadora de The Way Element, una comunicadora mexicana con formación profesional en coaching ontológico, transformacional y de mindset. En esta entrevista aprenderás sobre: 1. La mentalidad de crecimiento 2. La importancia de tener una conexión mente y alma. 3. Cómo encontrar tu propósito 4. El proceso de aceptación […]