Microbiota y Parásitos: Por Qué No Existen los Buenos ni los Malos
Reading Time: 3 minutesDurante años nos enseñaron a pensar en los microorganismos como enemigos o aliados: bacterias buenas, parásitos malos, hongos peligrosos. Pero esta clasificación, según el Dr. Goosen López, pertenece a una época en la que la medicina apenas empezaba a entender la complejidad del cuerpo humano. En esta conversación con Creadores Podcast, el Dr. Goosen; médico, […]
David Duarte: Por Qué la Nutrición Moderna Nos Enferma (y Cómo Revertirlo)
Reading Time: 3 minutesTenemos más información de salud que en cualquier otro momento de la historia. Libros, estudios, influencers, apps, doctores en redes sociales. Y aun así, las enfermedades crónicas —diabetes, ansiedad, problemas hormonales, fibromialgia— no dejan de crecer. David Duarte, médico formado en medicina Unani y discípulo de un maestro taoísta, tiene una respuesta directa a esta […]
Cómo revertir tu edad biológica y hackear tu longevidad con Biohacking
Reading Time: 6 minutes¿Es posible que el ser humano llegue a vivir entre 100 y 120 años con plena vitalidad? La respuesta es un rotundo sí. Sin embargo, la verdadera pregunta que debemos hacernos no es cuánto tiempo vamos a vivir, sino con qué calidad de salud y energía cruzaremos esa meta. Hoy en día, la brecha entre […]
Jackie López: Cómo Eliminar Antojos de Azúcar
Reading Time: 3 minutes¿Sientes cansancio después de comer? ¿Tienes una necesidad incontrolable de algo dulce a media tarde? Estos son síntomas claros de que tus niveles de azúcar están en una montaña rusa. En este artículo, junto a la experta Jackie López, desglosamos cómo los picos de glucosa están saboteando tu salud y qué pasos dar para recuperar […]
Phil Hugo: Cómo Maximizar tu Productividad con Dieta Cetogénica
Reading Time: 3 minutes¿Sabías que tu alimentación puede ser el secreto detrás de tu nivel de energía, concentración y rendimiento diario? En esta entrevista con Phil Hugo, farmacéutico y nutricionista experto en cetosis, descubrirás cómo la dieta cetogénica y el ayuno intermitente pueden ayudarte a maximizar tu productividad, perder grasa y mejorar tu salud mental y física. 1. […]
Laura Bartolomé: Cómo Perder Grasa y Acelerar tu Metabolismo
Reading Time: 2 minutesLa pérdida de grasa no es solo cuestión de dieta y ejercicio: tus hormonas y metabolismo juegan un papel fundamental. En esta entrevista con la Dra. Laura Bartolomé, endocrinóloga y especialista en nutrición, descubrirás cómo funciona tu cuerpo, qué errores evitar y qué pasos dar para perder grasa rápido de manera saludable. 1. Entrevista Laura […]
Carlos Gutierrez: Hábitos para Ganar Masa Muscular
Reading Time: 2 minutes1. Entrevista Carlos Gutierrez En esta entrevista exclusiva, el Dr. Carlos Gutierrez, médico experto en nutrición y hipertrofia, comparte estrategias científicas para: Perder grasa corporal sin sacrificar músculo. Diseñar una dieta óptima para hipertrofia y definición. Evitar errores comunes en el gimnasio y en la alimentación. Desmentir mitos del fitness que sabotean tu progreso. 2. […]
Claudia Zaragoza: Cómo Controlar tus Niveles de Glucosa
Reading Time: 2 minutes1. Entrevista Claudia Zaragoza En esta conversación reveladora con Claudia Zaragoza, especialista en fisiología del ejercicio y nutrición funcional, abordamos: Cómo funciona la insulina y su impacto en el metabolismo y hormonas. Qué alimentos elevan la glucosa y cómo evitar picos peligrosos. El papel del sueño, el estrés y el cortisol en la regulación de […]
Dra. Paloma de la Fuente: Cómo Eliminar la Inflamación para Transformar tu Salud
Reading Time: 2 minutes1. Entrevista a la Dra. Paloma de la Fuente En una entrevista reveladora, la doctora en inflamación Paloma de la Fuente comparte datos impactantes: “El 90% de la población vive inflamada sin saberlo. Estos alimentos que consumes diariamente están destruyendo tu salud silenciosamente” – Dra. de la Fuente 2. ¿Quién es la Dra. Paloma de la Fuente? […]
Natalia Díaz: Estos Productos Dañan tu Salud, Hormonas Sexuales y Fertilidad
Reading Time: 2 minutesEntrevista Natalia Díaz En este episodio, Natalia Díaz, nutricionista, creadora de contenido y conferencista, comparte estrategias prácticas para mejorar tu fertilidad, optimizar tu salud hormonal y entender cómo el ciclo menstrual afecta tu bienestar general. Descubre qué productos evitar, qué hábitos adoptar y cómo equilibrar tus hormonas para una mejor calidad de vida. ¿Quién es […]