6 Pasos Para Mejorar tu Sueño de Forma Natural: Guía Definitiva
Desde que se ha comprobado que el descanso óptimo es de vital importancia para la salud mental y el bienestar físico, las personas intentan descifrar nuevas y mejores maneras para optimizar su sueño y dormir mejor. Por eso hemos decidido crear esta guía de 6 pasos para ayudarte a mejorar tu sueño de forma natural. […]
10 Maneras de Mejorar tu Variabilidad de Frecuencia Cardíaca
¿Sabías que medir tu variabilidad de la frecuencia cardíaca puede develar muchísimo sobre tu salud y estilo de vida en general? Así es. De hecho, si pudieras medir un solo parámetro para saber qué tan bien estás de salud y qué tan bien tu cuerpo soporta y supera el estrés, este parámetro sin duda sería […]
Todo Sobre la Medicina Convencional vs Medicina Funcional
¿Qué crees que es mejor, atacar los síntomas de una enfermedad con medicamentos hasta que desaparezca o encontrar la causa de la enfermedad y crear un plan para restaurar la salud? Seguro has dicho que prefieres la segunda opción, ¿cierto? Bueno, de eso se trata la medicina funcional que hoy en día es tan popular. […]
¿Cómo Calmar la Respuesta de Lucha o Huida?
El instinto de lucha o huida nos prepara para enfrentarnos a nuestros miedos o huir hacia un lugar seguro. Ocurre de manera inconsciente y automática, por lo que no lo puedes controlar. Sin embargo, lo que sí puedes controlar es tu manera de sobrellevar la situación, por ese motivo, en este post te hablaremos de […]
¿Luchar, Huir o Inmovilizarse? La Reacción Natural al Estrés
Día a día estamos expuestos a situaciones que activan nuestra reacción natural al estrés de lucha, huída o inmovilización. Seguro en más de una ocasión has sentido las manos sudorosas, ritmo cardíaco acelerado y una respiración profunda, ¿cierto? Quizás cuando vas a hablar con tu jefe, con tu madre o con tu pareja. Es normal. […]
5 Formas de Decorar tu Habitación Para Dormir Mejor
¡La función más importante de tu dormitorio es ser un lugar cómodo para dormir! Eso es algo que aún muchas personas no comprenden. Por ejemplo, mantener las luces encendidas durante la noche, trabajar desde la cama, ver televisión y tener cientos de distracciones en tu habitación, solo interrumpen la actividad más importante que tiene lugar […]
10 hábitos de emprendedores exitosos que debes practicar
¿Quieres seguir los pasos de aquellos emprendedores que lograron alcanzar el éxito profesional? Entonces, has llegado al blog indicado. Te hablaremos de los 10 hábitos que todos los emprendedores exitosos tienen en común. Lo mejor de todo es que como se trata de hábitos, estos puedes formarlos a lo largo de tu vida con […]
Cómo reclutar, establecer objetivos e indicadores en una empresa con hiper-crecimiento. | Con Ricardo Moguel, CEO y Founder de Clivi. (Episodio 121)
¿Qué aprenderás de este episodio? Aprendizajes e Impacto que trajo en su vida conocer varíos países y culturas. Diferencia entre ventas B2C y B2B Reclutamiento Cómo establecer objetivos e indicadores en una empresa con hiper-crecimiento. Puedes ver el episodio completo en Youtube: ¿Quién es Ricardo Moguel? Ricardo es el CEO y Co-Fundador […]
10 podcast para motivarse que te ayudarán a sentirte mejor
Llegar a ser la mejor versión de ti mismo requiere de mucho esfuerzo y voluntad, pero ¿qué pasa durante esos días en los que no tenemos ganas de nada y nos falta motivación? Aunque no siempre es fácil, necesitamos seguir con una perspectiva optimista. Por eso, aquí tienes un listado de los mejores podcast para […]
Libertad financiera: los 10 mejores libros + resumen y puntos claves
¿Te imaginas tener suficiente dinero para poder vivir la vida que quieres sin tener que ir a trabajar todos los días? Estos 10 libros te guiarán en tu camino hacia la libertad financiera. Pasamos la mayor parte de nuestra vida trabajando para ganar dinero, pero ¿cuánto tiempo dedicamos a aprender a gestionarlo? Al invertir […]