7 Hábitos Clave Para Tener 100% Energía y Dormir Bien | Experta en Sueño (Jana Fernandez) (Episodio 179)
Reading Time: 2 minutes¿Quién es Jana Fernández? Jana Fernández es una reconocida creadora de contenido, conferencista y experta en el sueño, con un máster en Fisiología del Sueño y Bioética. Su enfoque está centrado en la importancia del descanso adecuado para mejorar el bienestar físico y mental, convirtiéndose en una referente clave en el ámbito de la higiene […]